Body Mind Centering®
Diese Methode, begründet von Bonnie Bainbridge Cohen, erforscht auf sehr praktische Weise die Zusammenhänge zwischen den einzelnen Körpersystemen (z.B.: Knochen, Muskeln, Gelenke, Drüsen) und den verschiedenen Empfindungs- und Ausdrucksebenen des Menschen.
Experiment und Empfindung führen zu einer praktischen Erfahrung des "verkörperten Selbst". Was sonst abstrakt besprochen würde, ist hier "in Fleisch und Blut" erlebbar. Bereiche, die schwächer, also wenig bewusst und ausgebildet sind, können stimuliert werden. Überforderte Bereiche können "abgeben" lernen, indem alternative Erlebnis- und Verhaltensweisen deutlich werden.
Wichtig ist auch, verlorene Reflexe wieder auf zu spüren um sie zu nutzen.
Arbeitsmittel beim BMC sind freie Bewegung, geleitete Körpererfahrung, Berührungs- und Partnerübungen, aber auch die Bewusstmachung über den Anatomieatlas.
Auch wenn ich nicht ausdrücklich BMC anwende, so ist dies doch eine grundlegende Methode, die vielem von dem, was ich tue, unausgesprochen zugrunde liegt. BMC ist eine Art Grundlagenforschung des Körpers und somit auch der Körpertherapie.